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冬天睡覺時為了更加保暖🔥
很多人都會習慣把棉被蓋過頭部
但其實這是十分不健康的保暖方式喔
在被窩裡的空氣流通不足
用棉被蓋著頭部🛌
被窩裡的氧氣會越來越少
二氧化碳卻越積越多
長時間悶在被窩裡會使腦部缺氧🧠
更嚴重者會造成大腦細胞的損害
蓋著頭部睡覺,醒來後往往會
感到昏昏沉沉、疲乏無力😪
雖然不建議大家睡覺時蓋住頭部
但天氣冷時也不能忽視頭部保暖
建議可以在睡覺時
🧣用圍巾蓋住額頭或戴上毛帽保暖
頭頸部的血管密集但容易散熱
如果沒有做充足保暖
可能會引起血管阻塞、中風等風險😱
所以千萬不能輕視喔!
寒冷的季節,保暖要得宜!
被子蓋住頭可能可以讓你變得暖和
但同時也會讓你的健康受損
舒適睡眠,從呼吸開始。🌙🛌
近年開始流行的黑科技—石墨烯✨
是十分推薦給棉友們的新選擇喔!
石墨烯是目前已知世界上最最薄
卻也最堅硬、幾乎透明的奈米材料
碳原子間連結柔韌,擁有非常好的導熱性
石墨烯與人體肌膚接觸時
所釋放的遠紅外線能將體溫鎖住
還可以排除多餘濕氣,達到保暖排濕的效果
通過石墨烯含量認證
保暖排濕、抑菌防蟎
早睡的小事交給你,好睡的大事交給我!
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