{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
{{word('consent_desc')}} {{word('read_more')}}
{{setting.description}}
{{ childProduct.title_translations | translateModel }}
{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}
天氣變冷時🥶
人體的循環會自然變得緩慢
讓血流減速以避免熱能散失
再加上許多人因為天冷
就習慣把門窗緊閉🚪
擋住刺骨寒風的同時
也阻斷了新鮮空氣來源
使得空氣不流通🍃
血流慢加上空氣品質變差
血流含氧量就逐漸降低
就會讓人變得昏沉想睡
無精打采🥱
所以即使天氣很冷
還是要適當的打開窗戶
以維持空氣的循環流暢
讓腦袋保持清醒🤩
避免早上起床時精神不振
最好可以曬曬太陽☀️
可以增加褪黑激素
調節睡眠💤提升睡眠品質
另外建議多補充助眠的營養素
例如:鈣、鎂、穀胱甘肽、GABA等
鈣、鎂可以放鬆神經與肌肉💪
緩解緊張壓力,幫助入睡
穀胱甘肽可以抑制興奮性神經傳導物質分泌
穩定情緒達到舒眠的效果😴
而GABA則是胺基酸的一種
透過調節中樞神經系統達到穩定心情🤗
身心放鬆、提升睡眠品質
早睡的小事交給你,好睡的大事交給我!
朵法婭生活美學有限公司
統編:54689075
電話:02-2226-5566
時間:9:30 a.m. ~ 18:30 p.m.
電郵:darphia.living@gmail.com
地址:新北市中和區板南路663號14樓