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市面上的床墊百百款
有彈簧床墊、乳膠床墊、記憶床墊等各種類型
有選擇障礙的人一定很頭痛
到底要選哪一個才適合自己呢?🤔
以最基本的原則來挑選的話
就要看床墊是否符合人體工學以及你的身形
對此,我們可以分成
正躺跟側躺兩種判斷方式
合適的床墊,應該要有以下的感受喔
🔸正躺
正躺時身體的重量大多會集中在下背部
會感受到臀部慢慢下沉,同時腰部也要感受到有支撐
脊椎曲線應和站立時一樣呈現S型曲線
這是人體放鬆時,脊椎最自然的狀態
🔸側躺
肩膀不會有明顯的壓迫感
腰部會感受到有支撐力
脊椎從頸部到尾椎要呈現一直線
以上兩種判斷方式
可以檢測床墊是否符合人體工學喔!
除了需要符合人體工學
合適的床墊軟硬度也是不可忽視的重點!
一般來說
較重的人需要較堅硬的床墊
而較輕的人則需要較柔軟的床墊
此外,選擇床墊時也要考慮材料的透氣性和彈性
以確保床墊不會讓人感到悶熱或有壓迫感
讓脊椎跟全身肌肉都呈現人體最自然的姿勢
這樣睡醒自然就不再腰酸背痛了!
早睡的小事交給你,好睡的大事交給我!
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