你知道枕頭多久要換嗎？枕頭日曬除螨有效嗎？

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你的枕頭多久沒換了？

內容取自：N O W 健康｜https://healthmedia.com.tw/main_detail.php?id=47559

兒科醫師林應然建議「 1~2年換一顆 」

枕頭是與肌膚直接接觸的寢具用品，而人的頭皮、臉頰容易出油，再加上流口水等，是造成枕頭泛黃的原因。

多數人會將枕頭拿去日曬，想藉由高溫將螨蟲去除，但醫師表示枕頭太厚，加上內材多以棉花為主，日曬也較難讓枕頭完全乾燥。

所以想用日曬除螨，效果是有限的。

能夠水洗的枕頭，可以延長使用壽命嗎？

答對一半，除了能夠水洗之外，還需要能夠中高溫烘乾，水洗能去除灰塵、髒污及皮屑，中高溫烘乾能夠有效去除塵螨，並且確保整顆枕頭都有完全乾燥，降低內材半乾發霉的問題。

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( 建議可以先做測驗，看看自己適合甚麼枕頭 )

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一般的枕頭又該如何保養呢？

棉花枕 / 記憶枕 / 羽絨枕

1. 棉花枕：不建議水洗，因無法烘乾，容易發霉

2. 記憶枕：不可水洗，定期用除螨機或吸塵器清潔

3. 羽絨枕：不可水洗，定期日曬或送至乾洗店清洗

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